Lựa chọn sữa cho bà bầu 2 tháng như thế nào?

Lựa chọn sữa cho bà bầu 2 tháng như thế nào?

Trong quá trình mang thai việc bồi dưỡng cơ thể cho người mẹ rất quan trọng. Chỉ khi mẹ khỏe mạnh thì con mới khỏe mạnh được. Và việc uống sữa bầu rất có ích trong việc bổ sung các dưỡng chất có lợi cho mẹ và bé. Vậy bạn đã biết cách lựa chọn sữa cho bà bầu 2 tháng chưa?

Chọn sữa cho bà bầu 2 tháng như thế nào?

Trong quá trình mang thai thì 3 tháng đầu tiên là giai đoạn quan trọng mà các bà mẹ cần lưu ý. Thời gian này tốt nhất các mẹ nên cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Và việc lựa chọn đúng loại sữa bầu trong thời kỳ này sẽ giúp ích nhiều trong việc bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho cả mẹ và bé. Vậy các bà mẹ nên uống loại sữa gì thì tốt?

Sữa tươi tự nhiên đã qua xử lí

Được biết thì các loại sữa tươi tự nhiên đều rất tốt cho các mẹ bầu. Các loại sữa tươi như sữa dê, sữa bò sau khi đã qua công đoạn xử lí và sơ chế thành dạng bột đóng gói cung cấp một số chất dinh dưỡng có ích. Sữa bột có chứa chất béo, đạm, đường, các loại vitamin, sắt, canxi và một số khoáng chất khác. Các mẹ có thể tìm chọn ra loại sữa bột chất lượng để dùng.

Sữa cao năng lượng

Loại sữa này bổ sung thêm cho các mẹ bầu chất béo, đường, đạm giúp tăng năng lượng hiệu quả. Được biết thì 1ml sữa cao năng lượng đem đến 1kg calo. Vậy các mẹ có thể tìm hiểu qua loại sữa này để bỏ sung thêm năng lượng cho quá trình mang thai nhé.

Sữa chua (dạng uống hoặc dạng đặc)

Không chỉ đối với mọi người mà đối với bà bầu khi sử dụng sữa chua thường xuyên cũng rất có ích. Trong sữa chua có chứa các men vi sinh giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Nhưng cũng nên lưu ý một điểm là không nên uống nhiều sữa chua vào tháng thứ 2 khi mang thai nhé. Tốt nhất hãu tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng và các loại sữa bầu.

Lưu ý gì khi uống sữa bầu trong giai đoạn đầu mang thai?

Có khá nhiều lưu ý đối với những ai đang trong gia đoạn đầu mang thai và cần bổ sung dưỡng chất từ sữa bầu. Trước tiên các bạn nên tìm hiểu thật cẩn thận để chọn ra được loại sữa chất lượng nhất, đảm bảo uy tín. Tiếp theo đó là đọc kĩ hướng dẫn sử dụng, cách pha sữa, liều lượng cho phép uống trong mỗi ngày và làm theo nhé. Như thế sẽ giúp bảo vệ tốt cả sức khỏe của mẹ và bé nữa.