Lưu ý khi chọn sữa cho bà bầu 3 tháng giữa

Lưu ý khi chọn sữa cho bà bầu 3 tháng giữa

Nên lưu ý gì khi chọn lựa sữa cho bà bầu 3 tháng giữa? Việc uống sữa bầu được bác sĩ khuyên các mẹ nên thực hiện từ giai đoạn trước và trong khi mang thai. Bởi vì trong sữa bầu có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nhưng khi chọn sữa bầu thì các mẹ cũng nên lưu ý một số điểm để tránh chọn phải loại sữa kém chất lượng nhé.

Nên lưu ý gì khi chọn sữa cho bà bầu 3 tháng giữa?

Giai đoạn 3 tháng giữa mang thai cũng rất cần lưu ý khi chọn mua sữa bầu và bổ sung chế độ dinh dưỡng cho các bà mẹ. Khi chọn mua sữa bầu thì bạn hãy lưu ý qua vài điểm như sau nhé.

Chọn sữa bầu bổ sung chất sắt

Trong thời gian này các bà mẹ bầu cần được bổ sung thêm chất sắt. Đây là chất giúp tạo máu, rất quan trọng với phụ nữ nhất là phụ nữ mang thai. Nếu trong thời gian này các bà mẹ thiếu chất sắt có thể dẫn đến tình trạng sinh non hay bị chảy máu nhiều sau khi sinh. Chính vì thế không thể bỏ qua sữa bầu và các thực phẩm bổ sung chất sắt được nhé.

Có thể uống sữa tươi, sữa tiệt trùng

Bước vào giai đoạn này các bà mẹ sẽ bắt đầu xuất hiện trường hợp bị thai nghén. Có thể các mẹ sẽ không ăn uống được nhiều, nhưng vì cần phải bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé nên tốt nhất hãy cho mẹ uống sữa bầu nhé. Nếu không hợp với các loại sữa bầu ngoài thị trường thì có thể chọn sữa tươi (đã qua xử lý) hay sữa tiệt tùng đều được.

Bên cạnh việc uống sữa bầu thì các bà mẹ cũng cần nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nhé. Không nên ăn đồ tươi sống, vì có thể chứa vi khuẩn ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh đó hạn chế ăn bột ngọt, uống các loại nước có cồn, chất kích thích.

Cần lựa chọn được loại sữa đảm bảo chất lượng

Một điểm lưu ý quan trọng đối với các mẹ bầu đó là cần phải chọn được loại sữa bà bầu đảm bảo chất lượng. Chính vì thế phải tìm hiểu thật kĩ về thương hiệu, nhãn mác của các loại sữa trước khi mua nhé.

Và càng không được quên việc đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, liều lượng cho phép khi pha sữa uống trong ngày. Nếu bạn vẫn chưa rõ về cách chọn mua và uống sữa cho bà bầu 3 tháng giữa thì có thể xin ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng hay các bác sĩ.

Hy vọng với những thông tin trên các mẹ bầu biết cách lựa chọn sữa thích hợp hơn cho mình để dùng nhé.